Hipodinamija ir nuolatinės įtampos sąlygos dažnai sukelia įvairias raumenų ir kaulų sistemos ligas.
Taigi nugaros skausmai labai dažnai jaudina net jaunus žmones, kuriems, atrodytų, nėra ko pervargti. Kokia yra skausmo priežastis ir kokios ligos gali būti su šiomis apraiškomis.
Kas gali sukelti nugaros skausmą
- Osteochondrozė. Viena iš labiausiai paplitusių ligų, galinčių pasireikšti bet kuriame amžiuje.
- Spondilartrozė – tarpslankstelinių sąnarių pažeidimas.
- Skoliozė, osteoporozė.
- Reumatoidinis artritas, navikas, infekcinės ligos, dėl kurių pažeidžiamas stuburas.
- Lūžis ir insultas.
- Virškinimo trakto ir ginekologinės ligos.
- Urologinė ir venerinė.
Kaip matote, ligų spektras yra labai platus, todėl net ir esant menkiausiam skausmui, kreipkitės į specialistus, kad nustatytų teisingą diagnozę.
Jei juosmens srityje skauda nugarą, priežastys gali būti skirtingos.
Pavyzdžiui, sunkus fizinis darbas arba atvirkščiai – sėslus gyvenimo būdas. Žmogus gali kristi ir ilgai manyti, kad nukrito dėl skausmo.
Norint suprasti ir nustatyti reikiamą diagnozę, būtina ištirti ir netgi atlikti įvairius testus.
Moterims nugarą dažniau skauda ne tik dėl darbo sunkumo, bet ir dėl gimdymo, staigių lenkimų, priedų uždegimų. Jei moterims skauda nugarą, priežastys gali būti skirtingos, pavyzdžiui:
- Drabužiai ne orui, kai dėvi per žemus džinsus, trumpas palaidines ir sijonus. Inkstus ir priedus peršalti lengva, tačiau kartais sunku išgydyti. Pirmasis peršalimo požymis inkstuose ar kiaušidėse gali būti būtent nugaros skausmas.
- Skausmą gali išprovokuoti ir nuolatinės apkrovos stuburui nebuvimas ir darbas šalyje arba daugybės daiktų plovimas rankomis. Kad stuburas būtų lankstus, reikia atlikti specialius tempimo pratimus, pasvirimus, tuomet jis bus pasiruošęs atlaikyti bet kokį stresą.
- Netaisyklinga laikysena dirbant, mezgant, pomėgius, valandų valandas sėdint prie kompiuterio taip pat leidžia pajusti save. Bet tai jau banali osteochondrozė, jei nenustatoma kitų ligų. Jei skauda apatinę nugaros dalį, ką daryti, pati nugara jums pasakys. Stenkitės keisti kūno padėtį, atlikite pratimus. Skausmas praėjo, todėl tereikia daugiau judėti ir taisyklingai sėdėti.
- Skausmai būna ne tik menstruacijų, bet ir nėštumo, menopauzės metu.
Dažnai problemų iškyla tiems, kurie mažai sportavo ir kurių raumenys nusilpę. Nėščiosioms galima rekomenduoti nešioti tvarstį, kuris ne tik malšins skausmą, bet ir išvengs strijų.
- Negimdinis nėštumas, cistos plyšimas, gimdos lenkimas, endometritas ar gimdymo trauma sukelia labai stiprų skausmą, kuris atneša daug daugiau problemų, todėl labai svarbu reguliariai tikrintis pas ginekologą, kad problema neprasidėtų. .
- Tarpslankstelinė išvarža tampa viena pavojingiausių problemų, kankinančių tiek vyrus, tiek moteris. Tačiau ne visi žino apie šią diagnozę ir gydo įprastą išialgiją.
Jei yra skausmai dėl juosmens stuburo išvaržos, jokiu būdu neturėtumėte gydyti savęs. Tai gana pavojinga, nes gali suspausti nervų galūnės ir pablogėti būklė.
Iš kur atsiranda stuburo išvarža ir ką ji gali sukelti
Plyšus tarpslanksteliniam diskui iškyla išvarža, užspaudžianti nervų galūnes. Yra skausmo pojūtis, šios vietos patinimas ir jautrumo praradimas, kuris atsiranda ne iš karto. Ir kartais gydytojas dėl diagnozės klaidos pradeda gydyti kažką visiškai ne taip.
Kaip atskirti stuburo išvaržą
Remiantis simptomais ir tyrimų rezultatais. Kai kurios funkcijos, pvz. :
- Svorių kilnojimas.
- Svogūniniai skausmai kojos išorėje.
- Sumažinkite arba atvirkščiai padidinkite jautrumą.
- Edema, šaltos galūnės, raumenų atrofija.
Tai būdingi stuburo išvaržos simptomai, todėl jei jie yra, turėtumėte apie tai pasakyti gydytojui.
Kai MRT ir kiti tyrimai diagnozės nepatvirtino, bet skauda nugarą, ką daryti?
Priežastis gali būti kitos ligos, susijusios su vidaus organų patologijomis.
Pavyzdžiui:
- Apendicitas, cholecistitas, pankreatitas. Spinduliuojančio pobūdžio skausmas.
- Plonosios žarnos ligos, sąaugos po operacijos.
- Inkstų liga, infekcija.
- Miozitas.
Taigi, kodėl skauda apatinę nugaros dalį ir kokie yra skausmo tipai?
- Aštrus skausmas.
- Lėtinis.
Esant ūmiam skausmui, pojūčiai labai stiprūs, neįmanoma apsisukti, atsistoti, atsisėsti. Tai gali būti raumenų patempimas, kompresinis stuburo lūžis ir diskų poslinkis bei kai kurios kitos ligos.
Žmogus užima priverstinę padėtį, kuri palengvina jo būklę. Pacientą, ypač esant stuburo lūžiams, būtina perkelti ant skydo.
Be raumenų patempimo, visi ūmūs skausmai gydomi tik ligoninėje.
Jei skauda nugarą, priežastys gali būti įvairios – ir pavojingos ligos pradžia, ir senų problemų paūmėjimas.
Lėtinis skausmas gali būti tiek su osteochondroze, tiek su kitomis ligomis, pavyzdžiui:
- Deformuojanti spondilozė.
- Bechterevo liga.
- Lumbago.
- Lėtinė osteochondrozė, skoliozė.
- Onkologinės ligos.
- Osteomielitas.
Šie skausmai yra nuolatiniai, skirtingai nei kiti, kurie yra pertraukiami.
Į kokius specialistus reikėtų kreiptis dėl tokių problemų:
- chirurgas ir ortopedas.
- Ginekologas ir urologas.
- Infekcionistas ir kardiologas.
- Gastroenterologas ir neuropatologas.
Deja, pacientai dažnai kreipiasi į vietinį terapeutą, kuris bando gydyti osteochondrozę. Tokia diagnozė vis labiau populiarėja tarp gydytojų, todėl daugelis žmonių per vėlai supranta, kad reikia kreiptis į kitus specialistus, taip pat atlikti papildomus tyrimus, pvz.
- MRT.
- Rentgenas.
- Spondilografija.
Atrodo nesąmonė, nugarą skauda juosmens srityje, praeis savaime, arba patrynus tepalu, naudojant pleistrą, bet iš tiesų išryškėja rimti vidaus organų pažeidimai, kuriuos reikia gydyti ilgai .
Natūralu, kad apytikslę diagnozę gali nustatyti pats žmogus, net nesilankęs pas gydytoją.
Jis krito ant ledo, patraukė nugarą arba pasilenkė virš lovos, negalėjo atsitiesti. Aišku, kad vidaus organų patologijos nėra, bet geriau kreiptis į gydytoją. Galbūt infekcija snaudžia viduje, pasireiškianti skausmu apatinėje nugaros dalyje, apie kurią pacientas net nežino.
Atlikti ultragarsą ar MRT nėra taip sunku. Kai skausmas vėl ir vėl primena apie save, tai padės išvengti tokių pavojingų ligų kaip: pielonefritas, adnexitas, pankreatitas, navikai ir kt. Jei gydytojas neskiria nemokamo tyrimo, jį galima atlikti už mokestį.
Kas padeda nuo nesudėtingo skausmo:
- Nuskausminamieji.
- Gydomasis šildantis pleistras.
- Geliai, tepalai ir kremai.
Tačiau neturėtumėte gerti tablečių ir naudoti tepalų be gydytojo ar specialisto patarimo. Be to, nereikia gydytis, nes gali pasirodyti, kad tokių tablečių vartojimas apskritai yra beprasmis, yra uždegimas ir reikia antibiotikų.
Be to, nekontroliuojamas nuskausminamųjų vaistų vartojimas labai paveikia kepenis.
Tačiau kartais po ranka reikia turėti tepalą ar pleistrą. Tai padės sumažinti skausmą sergant miozitu, lėtine osteochondroze ar lumbago. Tačiau išsiaiškinti, kodėl skauda apatinę nugaros dalį, vis tiek verta. Tai padės išvengti klaidų ir nereikalingų vaistų vartojimo, o atitinkamai ir bereikalingų išlaidų.
Prevencija
Labai svarbu tinkama mityba, kai reikia neįtraukti druskingumo, rūkytos mėsos ir riebaus maisto, nes antsvoris taip pat gali sukelti nugaros skausmus. Tiems, kurie nuolat kenčia nuo stuburo ir sąnarių, gydytojai rekomenduoja dažniau valgyti želė, aspinį. Jie atkuria kremzlinį audinį ir padeda pagerinti organizmo būklę.
Ką daryti, jei skauda apatinę nugaros dalį sergant osteochondroze
- Daugiau judėkite, tinkamai sėdėkite.
- Jei darbas monotoniškas, darykite pertraukas.
- Dažniau pasilenkite, pakelkite daiktus nuo grindų sulenkdami kelius.
- Šiek tiek patraukite į skrandį. Dirbantys pilvo raumenys taip pat laiko nugarą.
- Nugaros raumenims palaikyti ir gražiai laikysenai sukurti yra specialūs pratimai, nepamirškite jų atlikti.
- Apsilankykite pas masažuotojus bent kartą per šešis mėnesius.
Nepamirškite, kad apatinės nugaros dalies skausmas gali signalizuoti daug, todėl būtinai reguliariai tikrinkitės ir apsilankykite pas gydytoją.