Artrozė yra labai nemaloni kremzlės patologija, nuolat sukelianti skausmą ir diskomfortą. Ligos simptomai sumažėja iki nuolatinio skausmo ir sumažėjusio sąnarių funkcionalumo. Sutarus su gydytoju, naminės gydomosios kompozicijos įtraukiamos į bendrą terapinį kompleksą. Daugiausia naudoja kompresus, gydomąsias voneles, ruošia tepalus. Liaudies gynimo priemonių arsenale galite rasti receptų, kaip paruošti tinktūras, kurios naudojamos probleminei vietai įtrinti arba vartoti per burną. Svarbu laikytis receptuose nurodytų dozių, kad būtų išvengta galimos žalos sveikatai.
Artrozė: vystymosi priežastys, simptomai, liaudies gynimo priemonės
Artrozė reiškia sąnarių ligas, kurias lydi kremzlės audinio retėjimas ir vėlesni degeneraciniai pokyčiai.
Tarp artrozės išsivystymo priežasčių, be natūralaus kūno senėjimo, turinčio įtakos kremzlių susidėvėjimui ir elastingumo praradimui, išsiskiria šie veiksniai:
- antsvoris;
- nesubalansuota mityba;
- sąnariai nuolat patiria perkrovą;
- infekcinių ligų pasekmės;
- sunkus fizinis darbas;
- hormoninis disbalansas, būdingas menopauzei.
Pagrindinis pradinio kelio ir alkūnės sąnarių pažeidimo laipsnio požymis yra rytinis galūnių sustingimas. Esant tokiai situacijai, reikia šiek tiek laiko, kad jie įgytų mobilumą. Vystantis artrozei, atsiranda šie simptomai:
- odos paraudimas paveiktose vietose;
- skausmas, kuris sustiprėja judant;
- patinimas.
Tikslią diagnozę galima nustatyti tik atlikus medicininę apžiūrą.
Liaudies gynimo priemonės gali palengvinti būklę daugiausia pradinėse stadijose, todėl svarbu laiku nustatyti ligą ir laikytis tam tikrų taisyklių:
- vartojant bet kokius vaistinius preparatus, pirmiausia atlikti alergijos testą, kompoziciją palaikydami ant dilbio odos 2-3 valandas;
- reikia laikytis receptuose nurodytų dozių;
- nereikia viršyti rekomenduojamos gydymo procedūrų trukmės.
Jei išgėrus nuovirų, tinktūrų ar užpilų atsiranda pykinimas ar odos bėrimas, šių vaistų vartojimą reikia nedelsiant nutraukti.
Terapinis kompleksas
Nustačius artrozę pagal apžiūrą, gydytojas, atsižvelgdamas į ligos sunkumą, skiria reikiamus vaistus:
- priešuždegiminiai vaistai vidiniam ir išoriniam naudojimui;
- vitaminų kompleksai;
- chondroprotektoriai;
- vazodilatatoriai;
- vaistai raumenų spazmams malšinti;
- skausmą malšinančių vaistų.
Atsižvelgiant į sergančio sąnario būklę, skiriama kineziterapija, atliekama prižiūrint specialistams. Parodytas masažas. Jei nėra kontraindikacijų, gydytojas pateikia rekomendacijas dėl liaudies gynimo priemonių įtraukimo į terapinį kompleksą.
Kompresai
Tai veiksmingas būdas gydyti artrozę liaudies gynimo priemonėmis.Procedūras rekomenduojama atlikti naktį, nes miego metu kelio ar pėdos sąnarys ilsisi, o tai sustiprina gydomąjį poveikį.
Savarankiškai pagamintiems kompresams naudojami šie receptai:
| Pagrindinis komponentas | Kompreso ruošimas | Taikymo būdas |
|---|---|---|
| Baltojo kopūsto lapas | Lengvai pamuškite mediniu plaktuku, nupjaukite šiurkščias gyslas | Užtepkite ant sąnario, pritvirtinkite tvarsčiu, tada apvyniokite vilnoniu skara. Palikite per naktį |
| Maža baltojo kopūsto galva | Susmulkinkite, sumalkite rankomis ir per dvigubą marlę išspauskite sultis. | Sudrėkinkite minkštą vilnonę servetėlę, užtepkite ja ant pažeistos vietos, ant viršaus apvyniokite plėvele ir apvyniokite skarele. Laikykite kompresą visą naktį |
| Krieno šaknis | Nuplaukite, nulupkite ir sumalkite per mėsmalę. Galima sutrinti naudojant trintuvą | Lengvai pašildykite gautą minkštimą vandens vonelėje, suvyniokite į medvilninę servetėlę ir naktį miegodami pritvirtinkite prie skaudamo sąnario. |
| Kosmetinis baltas molis | Įpilkite šilto vandens; 2 šaukštai molio maišomi iki tirštos grietinės konsistencijos | Paskirstykite masę per marlės tamponą ir valandai tvarstykite peties sąnario srityje |
| Nuplautas šviežias varnalėšos lapas | 30 sekundžių panardinkite į karštą vandenį ir atvėsinkite | Ant odos užtepamas medaus sluoksnis, užtepama varnalėša ir tvirtinama šilta skarele. Po valandos nuimkite kompresą. Procedūra atliekama kartą per dieną |
| Šviežios kiaulpienių gėlės | Susmulkinkite 3 valgomuosius šaukštus žaliavos ir užpilkite puse stiklinės verdančio vandens. Po 10 minučių mediniu šaukštu sutrinkite garuose iškeptas gėles iki masės. | Masė paskirstoma paveiktoje odos vietoje ir fiksuojama tvarsčiu 4 valandas. |
| Želatina | Sudrėkinkite ploną medvilninį audinį šiltu vandeniu. Ant viršaus pabarstykite želatinos kristalus ir uždenkite antra servetėle. | Skaudamą sąnarį be suspaudimo apvyniokite paruoštu kompresu, kuris palaikomas vieną valandą. Procedūra atliekama kas antrą dieną |
Produktų mišinio taikymas
Gydomieji mišiniai, kurių poveikiui sustiprinti į medų ir rauginto pieno produktus dedama įvairių ingredientų, teigiamai veikia sąnarius. Gauti gydomieji mišiniai naudojami kompresams.
- Išdžiovintas, švarus kiaušinio lukštas grūstuvu sumalamas į miltelius. Įpilkite riebaus kefyro, kad gautumėte tirštą pasta. Pažeistą vietą sutepkite, ant viršaus uždėkite plėvelę ir dvi valandas pritvirtinkite tvarsčiu.
- Į 50 ml naminio jogurto įberkite 2 šaukštus kreidos miltelių. Vakare darykite kompresą, palaikykite iki ryto.
- Lygiomis dalimis sumaišykite medų, alavijo sultis ir degtinę. Sudrėkinkite audinį medaus mišinyje ir valandą palikite probleminėje vietoje.
- Sumaišykite medų su garstyčių milteliais po šaukštą ir įmuškite kiaušinį. Laikykite šį tepalą ant skaudamos vietos kompreso pavidalu dvi valandas.
- Sumaišykite medų su tarkuotais krienais santykiu 1: 3. Uždėkite ant plonos servetėlės ir 40 minučių pritvirtinkite ant odos marle.
- Sumaišykite kepimo soda su medumi ir išgrynintu žibalu santykiu 1: 10: 10. Kruopščiai sumaišius, paskirstykite mišinį ant pažeistos sąnario ir valandą palaikykite po izoliuojančiu tvarsčiu. Kursas trunka 3 savaites, po to daroma 7 dienų pertrauka.
Farmacijos produktų naudojimas
Iš liaudies gynimo priemonių asortimento galite pasirinkti veiksmingas galimybes, kurios išsiskiria giliu įsiskverbimu į paveiktus audinius, kuriuose yra vaistų.
Amoniakas, kurio koncentracija yra 10%, jodas 5%, medicininė tulžis, medus ir glicerinas sujungiami vienodais kiekiais. Sąnarys kruopščiai apdorojamas gydomuoju mišiniu, naudojant lengvus masažo judesius. Uždėkite plėvelę, vatos sluoksnį, sutvirtinkite marlės tvarsčiu ir apšiltinkite skarele iš natūralios vilnos. Jei pažeistas čiurnos sąnarys, kompresą rekomenduojama palaikyti per naktį. Jau po dviejų seansų skausmas išnyksta.
Veiksmingai veikia skvarbus kompresas, pagamintas iš tarkuotų paprastosios ešerių šaknų. Gautos srutos reikia paimti 2 šaukštus, įpilti desertinį šaukštą dimetilsulfoksido ir pusę stiklinės skystų ištirpintų kiaulienos riebalų. Sumaišius tepalą laikykite stikliniame inde su dangteliu. Kad būtų minkštas, laikykite spintoje kambario temperatūroje. Sutepkite pažeistus sąnarius ir laikykite kompresą tris valandas.
Siekdami greitai sumažinti patinimą ir sumažinti skausmą, jie naudoja medicininės tulžies kompresą. Reikia pamirkyti medžiaginę servetėlę skysčiu, apvynioti jungtį, apvynioti celofanu ir šiltu skudurėliu. Užsiėmimai vyksta naktį.
Tinktūra
Namuose paruoštos alkoholinės tinktūros naudojamos įtrynimui, kompresams, taip pat ir vidiniam naudojimui. Jie turi gerų rezultatų, padeda pašalinti patinimą, skausmą ir uždegimą, tačiau tik tuo atveju, jei laikomasi nurodytų dozių. Jų neturėtų vartoti nėščios ir žindančios moterys, taip pat asmenys, sergantys kepenų ir inkstų ligomis.
Siūlomi receptai yra pagrįsti augalinių medžiagų naudojimu:
| Naudojamos žaliavos | Tinktūros paruošimas | Taikymas |
|---|---|---|
| Susmulkinta sausa elecampane šaknis | Pripildykite stiklinį indą iki pusės tūrio. Įpilkite alkoholio ir padėkite į tamsią spintelę 2 savaites. | Po įtempimo tinktūra įtrinkite skaudamus sąnarius. Procedūrą atlikite prieš miegą |
| Kiaulpienių gėlės (šviežios arba džiovintos) | Įdėkite į stiklinį indą, užpildykite iki pusės. Užpilkite degtinę iki pečių, uždarykite dangtį ir palikite 30 dienų vėsioje, tamsioje vietoje. | Kiekvieną vakarą prieš miegą patrinkite artrozės pažeistus sąnarius. |
| Susmulkinti auksinių ūsų ūgliai | Į stiklinį indą įdėkite 3 šaukštus ir užpilkite 500 ml degtinės. Laikyti uždengtą tamsoje 14 dienų. | Tinktūrą gerti valandą prieš pusryčius, pietus, vakarienę, po arbatinį šaukštelį praskiestą vandeniu santykiu 1: 3 |
| Džiovinta utėlių žolė | Užpildykite trijų litrų stiklainį iki viršaus, sudėkite žaliavas be sutankinimo. Supilkite 0, 5 litro degtinės. Į kaklą įpilkite atvėsinto virinto vandens. Uždarykite stiklainį plastikiniu dangteliu ir padėkite į tamsą 2 savaites. | Gerkite produktą tris kartus per dieną po valgomąjį šaukštą |
| kinų žolė | Valgomasis šaukštas laikomas pusėje stiklinės degtinės 2 savaites | Sergantį sąnarį gydykite vaistu 30 dienų du kartus per dieną |
| Susmulkintos kinrožės šaknys | 100 g žaliavos infuzuojama 3 savaites litre degtinės | Nukošę, gerkite po valgomąjį šaukštą produkto prieš pusryčius, pietus ir vakarienę, ištirpindami 50 ml vandens. |
Naminis vaistas su želatina
Valgomoji želatina, turinti mineralų, kolageno ir vitaminų, teigiamai veikia prastėjančius sąnarius, padeda atkurti kremzlinio audinio stangrumą ir elastingumą.
Rekomenduojami šie receptai:
- Šaukštą želatinos užpilkite stikline vėsaus vandens. Po 2 valandų išbrinkusi masė ištirpinama naudojant vandens vonią. Maišydami įpilkite arbatinį šaukštelį vaisių sulčių. Gerti iš karto po paruošimo skystu pavidalu prieš pusryčius. Kurso trukmė – 30 dienų.
- Į pagal ankstesnį receptą ištirpintą želatiną įpilkite šaukštelį medaus. Palikite vėsioje vietoje, kol sutirštės. Želė valgoma prieš pusryčius.
- Į pusę stiklinės karšto pieno, maišydami, įpilkite šaukštelį želatinos. Kai jis ištirps, įpilkite šiek tiek medaus. Palikite vėsioje vietoje. Sutirštėjusi želė valgoma po arbatinį šaukštelį per valandą visą dieną.
Tepalai ir trina
Norint numalšinti stiprų skausmą ir suteikti šildantį poveikį, aliejai ir tepalai ruošiami namuose:
| Paruošimas | Taikymo būdas |
|---|---|
| Sumaišykite šaukštelį terpentino ir obuolių sidro acto. Mišinį sutrinkite su kiaušinio tryniu iki vientisos masės. | Šiek tiek pašildykite ir švelniai įtrinkite gaminį į jungtį. Procedūrą atlikite kartą per dieną, du kartus per savaitę |
| Lygiomis dalimis sumaišykite susmulkintus ramunėlių ir medetkų žiedus, tarkuotas varnalėšų šaknis ir vazeliną. Reikalauti 2 dienas | Esant stipriam skausmui, sutepkite sąnarius kas 4 valandas |
| Šaukštą natūralaus medaus lengvai pašildykite vandens vonelėje. Įlašinkite 3 lašus apelsinų arba pušų eterinio aliejaus | Šia priemone 15 minučių masažuokite pažeisto sąnario vietą. |
| Į stiklainį įdėkite du šaukštus šviežių ugniažolės lapų. Žaliavos iš anksto smulkiai supjaustomos. Įpilkite stiklinę alyvuogių aliejaus. Infuzuokite 3 savaites tamsioje, vėsioje vietoje. Perkoškite į stiklinį indą, kuris turi būti laikomas tamsoje. | Kasdien prieš miegą patrinkite gydomąjį aliejinį skystį |
| Kamparas ir augalinis aliejus, terpentinas ir degtinė sumaišomi lygiomis dalimis. | Prieš miegą patrinkite skaudamą sąnarį, apvyniokite vilnoniu skara ir laikykite ten iki ryto. |
| Sausi varnalėšų lapai sumalami iki miltelių ir sumaišomi su maždaug tokiu pat kiekiu vazelino | Sutepkite sąnarius, kai atsiranda stiprus skausmas |
| Padarykite medicininio alkoholio, alavijo sulčių, kamparo aliejaus mišinį, paimdami po 100 ml kiekvieno komponento. Maišydami įpilkite dvi anestetikų ampules. Savaitę laikykite uždarame stikliniame inde | Naktį patrinkite skaudančius sąnarius |
Infuzija
Gydomųjų užpilų vartojimas su vaistiniais augalais gali sumažinti skausmą, kurį lydi artrozės vystymasis:
- Ramunėlės, apynių spurgai, jonažolės, laukiniai rozmarinai imami susmulkinti po pusę arbatinio šaukštelio ir sumaišomi. Mišinį užpilkite 250 ml verdančio vandens. Palaikykite po servetėle 45 minutes. Įtemptą užpilą gerti po pusę stiklinės 15 minučių prieš pietus ir vakarienę. Maksimali kurso trukmė – 3 savaitės.
- Šaukštas bruknių lapų, šviežių arba džiovintų, 30 minučių užpilamas stikline verdančio vandens. Gerti po 50 ml per dieną. Kursas trunka mėnesį.
Nuoviras
Gydant artrozę, tradicinė medicina rekomenduoja į terapinį kompleksą įtraukti įvairių vaistinių augalų nuovirus.
| Naudojamos žaliavos | Nuoviro ruošimas | Taikymas |
|---|---|---|
| Vienas didelis svogūnas | Nuplaukite ir nulupkite svogūną. Lukštai susmulkinami, kartu su svogūnu dedami į 500 ml vandens ir verdami 25 min. | Prieš pusryčius, pietus, vakarienę išgerkite pusę stiklinės pertrinto sultinio |
| Vienodo kiekio medetkos žiedų, sutrintos gluosnio žievės, dilgėlių ir beržo lapų kolekcija | Trys valgomieji šaukštai žaliavos 10 minučių virinami 500 ml vandens. Uždenkite dangteliu ir servetėle, kad infuzuotų dar 15 minučių. | Pertemptas sultinys geriamas po stiklinę pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną dvi savaites. |
| kinų žolė | Valgomąjį šaukštą žaliavos užpilti stikline verdančio vandens ir palaikyti ant silpnos ugnies 15 min. Nukėlus nuo viryklės, tris valandas uždenkite rankšluosčiu. | Nukošę įpilkite verdančio vandens, kad atkurtumėte pradinį skysčio tūrį. Gerkite 50 ml per dieną. |
Mityba sąnariams
Norint maitinti sąnarius ir atkurti kremzlinį audinį, į racioną rekomenduojama įtraukti įvairius patiekalus, pagamintus iš blauzdų ir kojų. Gautoje želė turi kolageno, kuris yra būtinas kremzlės audinio elastingumui palaikyti.
Iš jautienos kanopų
Ingridientai:
- jautienos kojos - 2 vnt . ;
- vanduo - 3 l;
- druskos.
Paruošimas:
- Jautienos kanopas užpilkite vandeniu ir užvirinkite.
- Nugriebkite putas ir toliau virkite ant labai mažos ugnies 6 valandas.
- Perkoštas šiltas sultinys geriamas po stiklinę tris kartus per dieną.
Po 10 dienų daroma savaitės pertrauka, tada kursas kartojamas, bet ne daugiau kaip 6 kartus.
Želė iš blauzdų
Želės ingredientai:
- jautienos blauzdelės - 1, 5 kg;
- morkos - 3 vnt . ;
- didelis svogūnas;
- česnako galvutė;
- druskos.
Paruošimas:
- Blauzdeles nuplauti, susmulkinti ir sudėti į keptuvę.
- 10 cm virš mėsos gaminių užpilkite šaltu vandeniu.
- Padėkite ant viryklės, užvirkite, pašalinkite putas ir sumažinkite ugnį iki minimumo.
- Virkite uždengę 6 valandas.
- Sudėkite nuluptas, vidutiniais kubeliais supjaustytas morkas ir nuplautus svogūnus, nenuimdami plonų lukštų.
- Kepkite dar 2 valandas, tada išimkite svogūną ir įberkite šiek tiek druskos.
- Po 20 minučių išimkite keptuvę ir atvėsinkite, kol sušils. Sultinys filtruojamas.
- Mėsa atskiriama, susmulkinama ir sumaišoma su virtomis morkomis. Įdėkite smulkiai supjaustytą česnaką pagal skonį.
Sudėkite į atskiras gilias lėkštes, supilkite sultinį ir atvėsinkite, kol sutirštės. Jie valgo jį vietoj pusryčių.
Su vištienos kojomis
Ingridientai:
- vištienos kojos - 700 gramų;
- vištienos filė - 500 gramų;
- česnakai - 3 gvazdikėliai;
- morkos - 1 vnt . ;
- lauro lapas - 3 vnt. ;
- druskos;
- petražolės.
Paruošimas:
- 3 valandas pamirkykite vištienos kojas šaltame vandenyje.
- Naudokite peilį, kad atsargiai pašalintumėte visus nešvarumus.
- Nuplautas ir nuluptas morkas supjaustome į 5 dalis.
- Filė supjaustoma dideliais gabalėliais.
- Į puodą sudėkite letenėles, morkas, mėsą ir nuplautus svogūnus, nenuimdami odelių.
- Supilkite vandenį, kuris turi būti 8 cm virš maisto lygio.
- Užvirus nuimkite putas ir troškinkite ant silpnos ugnies 3 valandas.
Paruoštas sultinys filtruojamas. Svogūnai išimami, o morkos paliekamos papuošti patiekalą. Mėsa atskiriama skaidulomis, dedama į sultinį ir verdama dar 40 min. Supilkite į želė mėsai skirtą indą, suberkite susmulkintą česnaką, susmulkintas morkas, apskritimais supjaustytus virtus kiaušinius. Įdėkite į šaldytuvą. Sotūs pusryčiai paruošti.
Gydomosios vonios
Gydomosios vonios suteikia ypatingą pagalbą klubo sąnario artrozei išsivystyti.. Vandens procedūros su vaistiniais augalais gali sumažinti skausmą ir žymiai palengvinti paciento būklę. Jei yra stiprus patinimas, vandens šildymas neturėtų būti atliekamas. Naudojamos įvairios augalinės medžiagos.
- Lygiomis proporcijomis sumaišykite stygą, medetką, ramunėlę. Stiklinė žaliavos užplikoma 500 ml verdančio vandens. Po 30 minučių nufiltruokite, supilkite į vandens vonią, ištirpindami papildomus penkis šaukštus jūros druskos. Paimkite gydomąją vonią ne ilgiau kaip 30 minučių. Procedūrą rekomenduojama atlikti prieš miegą.
- Paimkite po šaukštą hemlocko, jonažolių, medetkų, ramunėlių ir dilgėlių. Įdėkite du desertinius šaukštus susmulkintų varnalėšų šaknų. Žaliavą užpilkite litru vandens ir virkite 10 minučių. Nukelkite nuo ugnies, palikite 30 minučių ir nukoškite. Supilkite į vandens vonią. Gydymo seansas trunka 20 minučių.
- Šieno dulkės gerai padeda sergant sąnarių ligomis. Pilama į 0, 5 litro stiklainį, pripildoma iki viršaus. Sluoksniai nesutankinami. Užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite, kol atvės. Nepertempdami supilkite į vonią. Procedūra trunka 30 minučių.
Esant artrozei, lokalizuotai ant kojų ar pirštų, galite atlikti vietines vonias su tomis pačiomis gydomosiomis medžiagomis.
Prevencija
Siekiant sulėtinti neigiamus su amžiumi susijusius pokyčius, atsirandančius sąnarių kremzliniuose audiniuose, rekomenduojama imtis tam tikrų prevencinių priemonių:
- vengti per didelio galūnių streso;
- kintantys stovėjimo ir sėdėjimo laikotarpiai;
- atlikti kasdienius pratimus;
- dažnas vaikščiojimas;
- rankų ir pėdų sąnarių apsauga nuo hipotermijos;
- patogių batų pasirinkimas.
Per dieną rekomenduojama išgerti ne mažiau kaip pusantro litro švaraus vandens. Naudinga į racioną įtraukti neriebių žuvų ir mėsos veislių, riboti bulvių, duonos, ankštinių daržovių vartojimą. Alkoholis, saldumynai ir kava neįtraukiami į racioną. Kasdien būtina vartoti pieno produktus, vaisius ir riešutus.
Tradiciniai artrozės gydymo metodai negali būti naudojami atskirai. Jie bus naudingi, kai bus įtraukti į bendrą gydytojo paskirtą terapinį kompleksą.